今年是我們國家實行改革開放政策的第四十個年頭。在改革開放40年中，我們的國家發生了天翻地覆的變化，從之前的一窮二白，到如今躍居世界第二大經濟體。這其中我們所走過的路，是每一個中國人民一起幹出來的。我們國家的經濟飛速發展🚍，直接關系到老百姓的切身利益🍩。怎麽呢？經濟好了💻，生活也就自然改善了。

為迎接春節的到來♑️，豐富群眾的精神文化，全面提高全民健身的熱情𓀛；同時也為2022年北京冬奧做出宣傳🌺。EON4招商2017級2班的同學們分成四組深入城鄉♟，廣泛開展全民健身活動🦞。

在眾多的運動項目當中，跳繩這項運動是最為便捷，不需要什麽大型的場地。不像跑步、打球這樣的運動，需要有專門的場地👄。跳繩這項運動只需要一根比較長的繩子🧅，室內之外都可以🪰👿，只要場地夠空曠🙎🏿👳🏿‍♀️。大部分的朋友都會跳繩🤹🏽‍♂️，在上學的時候，屬於體育課最佳娛樂方式。本次參加跳繩的小朋友非常喜歡跳繩而且跳的非常棒，一分鐘跳了102次的高頻次🧖🏻‍♂️，小朋友還說每天都要堅持跳一個小時，來增強身體，預防疾病。

踢毽子是強身健體的一種鍛煉方法，一旦步入了老年階段🪠，身體的肌肉就會顯得松弛，所以踢毽子對老人的身體非常有幫助，專家指出踢毽子延緩腿部衰老⚆。與其他鍛煉腿部肌肉的運動相比，踢毽子具有較強的健身功能和娛樂性，通過抬腿、跳躍、屈體🐙🪦、轉身等運動👮🏿‍♀️，能使腳、腿🐐、眼👰🏽、身♢、手、身體的各部分都能得到很好的鍛煉✧，有效地提高關節的柔韌性和身體的靈活性☠️。踢毽子時由於肌肉不停地收縮運動🏊🏽‍♂️，促使心跳加快、呼吸加深🤸🏻‍♂️🧎‍♂️，增加肺活量🥷🏻，對保護心肺功能大有好處⤵️；踢毽子還能使胃腸蠕動加快💜，增強食欲🧑🏿‍⚕️；能有效地訓練機體的協調性、柔韌性和靈活性；踢毽子可以適合不同年齡的人群，小到讀小學一年級的小朋友😄，大道七老八十的老年人，當然，老年人還是有一些不方便，但簡單的踢一兩下還是可以的，這項運動簡單又經濟實惠🧎🏻🟥。

柔力球是一項新興的體育健身運動項目，它是借我國傳統民族體育項目太極拳先引後發、引進合出🎼、借力打力的拳技、拳理結合現代球類體育項目的競賽方法創編。集健身、競技、娛樂於一身🍹。它符合廣大青少年發育成長的生理和心理特點，適合在社會上進行開展和普及。柔力球將健身性🌾、娛樂性🧑‍🚒、觀賞性和競技性融為一體尤其是自由套路👩🏽‍✈️，在音樂的伴奏下🦎，練習者可自由發揮套路的組合。利用嫻熟的翻拍技術，不斷出現翻身💷、轉體🥸、旋轉🧲、彎腰🎷、弓腿等優美的動作。整套動作流暢自然，似行雲流💂🏼‍♀️，給人一種夢幻般的意境之美🧢。

太極拳是武術在全國最為普及的了，適合少中老各行各業的人練習。2班王寒冰同學組織老人學習太極拳🎂📘，進行身體鍛煉。教老爺爺和老奶奶們練太極是個很艱難的事情，既在凜冷的寒風裏一邊組織著語言👵🏻👨‍💼，又在耐心仔細地講解著動作要點，但是老人們非常喜歡，所以這是值得的😸。能讓老人們強身健體這也是我們組織全民健身的目的所在🏄🏼‍♂️。

借助這次全民健身活動的💷，讓我們有機會走近社區🛟💜，深刻了解人們的生活，聽老一輩人的教誨，了解以前的生活；也有幸再次走進校園，用過來人的方式教導小朋友們🤚，也明白了當初老師們的用心良苦；看到他們的學習環境👩🏻‍💼，感慨我國發展的速度，和祖國的強大。通過這次全民健身活動，我們要踐行習近平總書記提出的“不忘初心，牢記使命”🧑🏽‍🚒👱🏻‍♂️；更加珍惜現在的生活，努力進步，為祖國的繁榮昌盛做出貢獻 。